眼看快要到一刻钟了，王锐的胀红的脸上慢慢渗出虚汗，还硬保持着形态不动，白展堂站在他背后看到这里，心中不由点了点头，出声道：“好了，停下吧。”
王锐听到命令一松劲儿，居然顿时坚持不住要倒在地上。
白展堂早有所料，一把将其扶住，将王锐搀到椅子上坐下休息。
“亏你能在姿势没站正的情况下，硬挺了一刻钟，本以为你马上就会痛麻的受不了呢。”
“现在我再给你示范一遍，你认真看仔细了。”说着白展堂再次扎起马步，并慢慢解说方才王锐的错误。
“脚尖要朝前，不要向两边撇，身子要站直，颈部不要弯，目视前方......”
等等王锐休息的差不多了，白展堂又让他试着扎起马步，并手把手的矫正，让王锐记住这些地方的位置，并且讲解腿部筋肉如何来回用力，熬炼腿力。
有了白展堂的讲解，王锐终于一点点有了感觉，双腿不再如方才般酸麻胀痛，反而不断发热，仿佛有股热流不断在涌动。
白展堂稍有惊讶的看着王锐说道：“呦呵，行啊，厉害啊，这才扎第二把就扎的有模有样了，看来你在习武上的天分不错啊。”
从第二次扎马步开始，王锐突然发现超感不光可以观察别人，还可以观察自己的身体。
白展堂第一次示范时，王锐就已经用超感观察的明明白白，但到了自己扎马步时，就总是有偏差出现，怎么调整都有不对的地方。
但在第二次扎马步时王锐灵机一动，首次用超感观察自己的身体，果然如同内视一般，能‘看’到自己身体任意一处。
有了这个视角，王锐就能直观的看到身体做出的每个偏差，然后准确的调整到最佳形态。
要达到这种程度，普通人往往要有师傅在旁时刻矫正，天长日久形成肌肉记忆之后才能做到，白展堂没想到王锐才扎第二遍马步，就能做到分毫不差了。
“很好，明天丑时起床扎一个时辰马步，然后和我一起去官道跑路”，说着，白展堂又拿出两张纸放在桌子上。
“这是我所练的葵花心法，你年龄大了早一天练早一天有所成，我也就不藏着掖着了，今天先别练，背下来之后我在一旁看着的情况下才能练，明白了吗？”
王锐没想到白展堂早上才决定教自己武功，晚上就把内功心法拿出来了。太出乎意料了，本来还以为会像里那样，考察个一两年才会拿出真本事，不曾想这么直接。
“等等！葵花......心法，听着怎么这么耳熟呢？”
没等想起来，王锐先点了点头回答道：“全听你的，白大哥。”
见王锐点头，白展堂一把将他拉到近前，小声说道：“有件事哥也不瞒你，你要万万放在心上，葵花心法与葵花点穴手都来自于葵花派。”
“葵花派一你定没听说过，但是你只要记住一点，千万不能让旁人知道你练了葵花派的武功，不然泄露出去必遭葵花派四大长老的追杀，一但遇到四大长老，就是哥也招架不住，所以就半点风声也不能传出去，知道了吗？”