行头全部准备好之后，魏娜扎起头发，追上KDT战队首发们的脚步，在战队基地的庄园里夜跑起来。
林荫小道，树影重重，法国梧桐顺着晚风在沙沙作响。
夜色浓稠，泠星点点，在欧式路灯和梧桐的映衬下，这里的花园静谧而清幽，如同莫斯科郊外的夜晚。
“深夜花园里四处静悄悄
只有风儿在轻轻唱
夜色多么好
心儿多爽朗
在这迷人的晚上”
吴琼在跑了第一个一公里的时候就上气不接下气：“我觉得咱们应该安排好路段，玩接力的那种。
先让老大（赵流辉）陪跑一圈，然后是我，然后换佑佑，咱们这样轮番陪跑，那样10公里很快就跑完了！”
赵流辉从最前头领跑的位置减慢一点速度下来等吴琼：“10公里才1万米好不好！接力还有什么意思，
提醒你多少次了，你别忘了明王把体能训练也放到KPI里面的，你每次都完不成好不好？”
“啊啊啊啊，你别说了，明王啊，老板啊，你每个月都扣我工资！你都快把我一台车的钱扣出去了！”吴琼在队伍的最后面抱怨明王太黄世仁。
“还你？先把节操拿出来，否则没有！”白宇只是把他工资扣下，以免的这小子氪金一激动把赚的薪水都挥霍光了，到时候哭都来不及，想到他平日里惯会大手大脚的，所以停下来严厉的又瞪了他一眼：“这是为你好！”
“听见了没？这是为你好啊！~”赵流辉也有点跑累了，声音有些喘，而且还有点撒娇的感觉。
魏娜站在明王的旁边把赵流辉的鼻息听的一清二楚，她捂着心脏的位置，实际是怕自己心动过速，明王忧心的看着她，她慌忙摆手表示没事。
要怪就怪赵流辉用这种略带撒娇的语气说话，这谁能顶得住啊？
明王叫住了最前面的金皆凯和展佑：“稍微等一会，在这里休息一下，魏娜有点上不来气了。”
赵流辉看到魏娜手捂着心脏，赶紧凑过去扶她在路边的歇脚亭坐一下：“你没事吧？要不要休息一会？”
魏娜就像被过电了一样赶紧收回手来说没事：“真的没事的，我就是昨晚熬夜了，今天心律有点快。”
魏娜看看自己的运动手表，刚才起跑时候的心律明显比平时要快一点点，她收到一条需要进行放松休息的提醒，她抬起胳膊给赵流辉看运动数据，证明她没事。
吴琼这三等废柴，宁可被扣工资也不愿意去跑步：“嗷呜呜！别的战队都能抽烟呢！咱们战队连吃多了甜食都管！我好苦啊！”
明王喝了一口水回到：“你们每天用着进口牛排和水果，还嫌弃日子苦？你要不要到VH战队试试，米饭都不给你。”
VH战队是业内专门做选手形象管理的战队，别说抽烟了，就连赛前水的摄入都是有严格要求标准的，以免的选手参加比赛时浮肿。
“糖吃多了牙会变黄，人这一辈子能承受的洗牙次数也是有限的，再说，糖吃多了影响视力，你总不能以后对着镜头两眼无神，还怎么做偶像？”赵流辉每日都按照明王的要求做着自我管理，虽然喜欢吃各种零食，但是进了战队之后都戒了。