达到心随意动，可柔可刚的状态。
陈阳站立，涂满身上的药膏有着丝丝的凉爽传入他的神经，像是薄荷味的糖果。
“师兄，我体质有些特殊，药浴也就罢了，补充亏空的猛药，事后根本没用，倒不如事先吃了，在锻炼中消化。”
莫林提着两米长的铁棍，闻言皱眉：“这样的话，那药效会浪费很多，你确定要这么干？”
“我钱多。”陈阳笑呵呵道。
莫林一滞，忽然感觉到了世界对他的恶意。
“行，反正你有钱。”莫林‘恶狠狠’道，从厨房拿出一个瓦罐，掀开瓦盖，露出里面浓稠的红汤。
陈阳咕咚喝完，热气升起，如置身火炉，全身燥热。
“来！”
莫林冷笑：“好！”
乓！
铁棍狠狠打在陈阳的胸膛上，陈阳立刻带上痛苦面具，胸口出现一道深红色的棍痕。
莫林疯狂挥舞铁棍，陈阳咬牙绷紧肌肉，迎着铁棍的敲击。
狂风暴雨般的攻击持续了三分钟，陈阳全身见不到什么好肉，全部都是深红色的棍痕。
陈阳深呼吸好几次，忍着全身的剧痛，在莫林的帮助下，在八秒的时间内，咬牙拉伸筋骨，脸色憋的深红，比关公的红脸也不妨多让。
由于他还在遭受伤害，所以坚韧的技能没办法生效。
这也算是好事，否则他就没法锻炼了。
骨骼异响不断，疼痛无休不止。
如此反复持续到了五点左右，这才停了下来。
力量澎湃，身体舒畅，心里满足，三者合一，多巴胺快速分泌，产生了强烈的幸福感。
血液在血管加速流淌，受到刺激的身体促使细胞的再生，表皮细胞和真皮细胞在元气的滋润和药性的作用下，正在逐渐硬化。
血液三要素，血红蛋白，血小板，白细胞同时消化着元气，积累着底蕴。
结束锻炼，陈阳迅速回到屋中。
八秒后，陈阳红彤彤，硬邦邦的肌肉开始松懈下来，肌肉拉伤，纤维撕裂，细胞挫伤，真皮损伤，开始迅速恢复，并且接受着这一次锻炼的成果。
一分钟后，皮肤重新变得白皙，看起来没什么变化，可仔细看去，肌肉似乎壮实了几分，好似出了幻觉。
穿上衣服，打开门，便见到累瘫在一旁的莫林正在往自己的嘴里灌水。
“呃……哈！爽！”莫林喝完竹筒里的水，看到穿着衣服的陈阳，楞道：“你不嫌热？”
刚刚才练完铁砂宝体，身上还散发着热气，还黏糊糊的，流着的汗混合着药膏到处都是。
他看了都觉得慌，想要洗个澡清净一下。