孙福闻言，插话道，“薇薇，你不需要学习打坐，你只是专一的修练三体式，就能练出整劲了。”
“可是！”孙薇薇真的很想尝试一下打坐，她知道，练出整劲和没有练出整劲的区别非常大。
练出整劲后，全身力量集中到一点，爆发力比普通人强大十倍，出拳时带有破空声。
孙福看到孙薇薇的表情后，无奈的摇摇头，又说，“薇薇，我们学功夫的人，一定要纯！”
“可是！”孙薇薇看着青竹，说，“他不是也学了打坐，现在又跟您学拳法？”
“他不同！”孙福说，他能看出来，青竹的天赋比孙薇薇强很多，可塑性也强很多。
“好吧！”孙薇薇能理解孙福的意思，她知道孙福是为她好。
“这就对了！”孙福松了一口气，他虽然没有修练白骨观，也没有修练道家炼气术，不过，他知道大概的原理都是相通的。
青竹在北山公园练了一下三体式，对功夫有了一些了解，他说，“无论是打坐，还是学武，都是修练专注力，嗯？修练一种意境，也是修练潜意识，如果能做到用意不用力，应该能练出整劲了。”
“用意不用力？”孙薇薇撇撇嘴，“你说到到是轻巧，实际做起来，哪有那么容易啊。”
孙福却是用异样的目光看着青竹，赞叹道，“青竹，你说的好！”他都不记得，自己赞叹了多少次了。
“爷爷！”孙薇薇有些不乐意了。
孙福摆摆手，说，“薇薇，你没有听到关键点啊，你站桩的时候，精神还不够集中，专注力还不够啊。”他说了一句，又轻轻一叹，心想，‘年轻人的杂念太多了，再加上现代社会的信息传播速度越来越快，年轻人哪有那么容易定住心神啊。’
孙福想了一会，再看青竹时，眼睛里满是赞赏，他想，‘这孩子真不错，竟然能修成白骨观。’
孙福却不知，青竹是天人转世，又拥有天生神通，修练天赋远超普通人。
接下来，孙福给青竹讲了一下修行境界，又讲了一些运劲的技巧，他讲完后，又叮嘱了一句，“我教徙弟，已经不教运劲技巧了。”
孙薇薇说，“爷爷，不教动劲技巧，学了有什么用啊？”
“当然有用啊，可以养生。”孙福说，他回了一句，眼睛看着青竹，“青竹，你是我的入室弟子，如果不教运劲技巧，你就没法传我的衣钵。”他说到这里，脸色一正，严肃的道，“不过，你学了运劲技巧后，不可乱来，要胸中藏正气，多做功德。”
孙福说到这里，又顿住了，感叹道，“时代不同了，时代不同了啊。”随即，他又对青竹说，“青竹，你学了功夫后，行事要对得起自己良心，就够了，我也没其他要求。”
“是！”青竹认真的回话，把孙福说的话记在心底。
孙福喝了一口茶，站了起来，说，“我先教你太极十三式。”
“爷爷！”孙薇薇又喊了一声，她知道，这可是孙福的看家本事，只传了她一个人，其他的弟子都没有教过。
孙福没有理解孙薇薇，他走到空旷的地方，开始打拳。
青竹站在一旁观看，他虽然看不太懂，却感觉非常舒服，他没想到，看人打拳也是一种享受。
一会儿后，孙福打完一套拳法，说，“你看懂了吗？”
“大概记下了！”青竹说，他的专注力已经达到一定的程度，可以做到一目十行了，因此，他看了一遍就大概的记住了拳法套路，当然了，其中的精髓还需要师傅指点。
孙福说，“你练一遍给我看看。”
“好！”青竹应了一声，走到空旷的地方，脑海中想着孙福刚才打的拳法套路，有模有样的打了起来。
这一起手，青竹发现了其中的玄妙，他感觉一股气流随着自己的姿势流动，让他有一种说不出的愉悦感。
之后，青竹竟然把拳法套路忘了，当然，这种忘不是真忘，而是似忘非忘，正好符合了‘用意不用力’这句话，青竹跟着身体的感觉走，跟着上的气血走。
“这？”孙福露出震惊的神色，“他的天赋这么高？”
当然，这也是因为青竹已经打通全身气脉，用一句话说，那就是青竹已经拥有比较深厚的内功，再回过头来练招式，自然可以发挥出招式的威力。
待青竹打完一套拳法后，双手缓缓下压，轻轻的吐出一口气，正是收功的手势。
青竹收功后，感觉身体轻飘飘的，他灿烂的一笑，问，“师傅，我练的对吗？”
“对！”孙福极为开心，又说，“你已经记住套路，不过，还有一些细微的运劲技巧还没有掌握。”他边说边思考，“对了，你修练了白骨观，对拳法也有一些影响，你不要把白骨观的练气法融入太极拳的劲力中，两者是不同的体系。”
“嗯？”青竹沉吟了一下，问，“师傅，这就是小说中写的内功吗？内功不同，不能融合在一起。”