从温泉池回到了外府圣武堂后，陆风静修了两天的时间。
烈焰阵的修炼成效极好，但狂暴的火属性灵气，对肉身的伤害很大，需要时间来恢复。
经过这一次的修炼，就可以明显的见到，陆风的身躯精瘦了一些，身上的棱角更加分明了，不仅身体的杂质剔除出了很多，连多余的、没用的脂肪都减少了很多。
陆风的肌体透着一种淡淡的光芒，这是淬体相当彻底的表现。
温泉池的激情过后，陆风对铁洛儿的看法，悄然发生了一丝改变。
美人在怀，陆风又不是什么圣人，当然经不住这样的诱惑，况且是如此娇艳的一位绝美女子。
只不过铁武国不会是陆风的久留之地，陆风迟早都要离开人间界的三千州进入武界，继而重临修行界，夺回斩仙剑，到最后他又该怎样对待铁洛儿。
住所之中，陆风将这些杂念驱除脑海之外，静修了两天的时间，进入了玄瀑阵修炼一次，他在玄瀑阵中停留了将近一个半时辰的时间，让玄瀑阵内的长老都感到吃惊。
交替进入烈焰阵和玄瀑阵，修炼的效果最佳，在天玄武府的外府之中，只有陆风和徐蛮才能享受这样的待遇。
进入烈焰阵修炼了几次之后，陆风去了炼药阁，在烈焰阵中修炼，陆风需要寒属性的灵丹，来中和一下体内的火属性灵气，寒热交替，淬体会更加彻底。
陆风首先想到的就是天蛇寒丹，这种罗毅赠给陆风的八品灵丹，蕴含的寒气惊人。
钧雷事先已经给炼药阁的长老打好招呼了，炼药阁的长老没有故意为难陆风，天蛇寒丹极为珍贵，陆风和徐蛮也只能各自拿到一枚。
其他的九品灵丹，陆风倒是能根据自己的需要索取，一次也不能超过三枚。
一样的灵丹，服用过两次之后，效果就会大大的降低，陆风已经服用过一次天蛇寒丹，能从炼药阁中拿到一枚天蛇寒丹，陆风已经满意了。
天蛇寒丹的药性极强，异常霸道凶猛，不过陆风和徐蛮现在都是筑基期七重的境界，淬脏也已经见到了成效，进入烈焰阵修炼之后，体内蕴有相当狂暴的火属性灵气，现在服用天蛇寒丹，再也没有任何危险。
冰寒的药力在陆风的体内疯狂肆虐，融入到陆风的血肉、筋骨和脏腑之中，冰火交融，淬炼着陆风的肉身。
服用过天蛇寒丹之后，徐蛮进入了筑基期八重，进入到了淬脉的阶段。
徐蛮眼中涌上了一抹难以掩饰的激动之色，筑基期八重的境界，已经追上了在圣武堂中修炼了一年之久的老生，而徐蛮的力量，更是要直逼筑基期九重的强者。
要知道徐蛮初入天玄武府的时候，还只是筑基期四重的境界，这样的的修炼速度太块了，不知道要惊掉天玄武府多少人的下巴。
他的境界虽然比陆风要高，但徐蛮一刻也不敢松懈，他知道陆风身上有金髓淬体丸和通脉丸，在达到筑基期八重之后，在很短的时间内，就能完成淬脉，达到筑基期九重，继而开通经脉，修炼出真气，成为一位真气境的高手，进入到内府圣武堂。